SESIONES INDIVIDUALES

SESIONES INDIVIDUALES

¿ESTÁS LISTA PARA DESBLOQUEAR LA SIGUIENTE MEJOR VERSIÓN DE TI Y EMPEZAR A VIVIR MÁS SALUDABLE Y FELIZ?

En coaching de Salud individual, trabajamos esas partes de ti que están bloqueadas y que no te dejan sentirte al 100%. Ya sea porque no consigues dormir bien, te falta energía, vives con problemas digestivos, no logras sentirte a gusto con tu cuerpo, no entiendes tus cambios de humor, antojos…

SI ESTÁS BUSCANDO…

Sentir LIBERTAD y FLEXIBILIDAD en tu estilo de vida a través de tu relación con la comida y tu cuerpo

Trabajar tu mentalidad hacia un estado de RESILIENCIA y ADAPTACIÓN en el largo plazo, para poder gestionar tus emociones y pensamientos de autosabotage

Poder sentirte esa mejor versión de ti mism@ AUTÉNTICA Y CON CONFIANZA dejando a un lado las comparaciones, dudas e inseguridades

MI METODOLOGÍA

  • MENTALIDAD

    Necesitas más que una dieta saludable y movimiento para alcanzar el verdadero bienestar. La mente juega un papel muy importante en el proceso de cambio, tanto es así que te guiaré hacia la importancia de una mente más poderosa y adaptable

  • BIO-INDIVIDUALIDAD

    La idea de que cada un@ tenemos necesidades únicas de Salud y lo que sirve para unos puede ser el veneno de otros. Honrar y escuchar a nuestro cuerpo es por donde debemos empezar

  • APRENDIZAJE

    De nada sirve hacer cambios si no aprendemos en el camino su porqué y función.

    Creo firmemente que el conocimiento es poder, es por ello que a lo largo de esta experiencia también aprenderás

  • EQUILIBRIO

    No todos los días son iguales ni nuestros cuerpos y mente necesitan lo mismo, es por ello que honrar cada día es primordial para el bienestar verdadero. Sin restricciones ni normas que bloqueen el progreso

  • 1%

    La Salud no es un destino, es un camino. Es por ello que no busco la perfección si no el aspirar a ser un 1% mejor cada día, trabajando la constancia, mentalidad y flexibilidad

¿QUÉ INCLUYE?

  • 6 LLAMADAS DE COACHING

    6 sesiones de 60 mins en las que te acompaño personalmente en tu transformación. Este pack puede ser renovado cuantas veces desees. Recuerda que la primera sesión siempre es GRATIS

  • HERRAMIENTAS PERSONALIZADAS

    Según avancen las sesiones y tus necesidades, tendrás acceso a herramientas personalizadas en las que podrás trabajar a tu ritmo entre sesiones

  • CONTACTO

    De lunes a viernes estoy disponible para que puedas escribirme cualquier duda o comentario que desees exponer antes de nuestra sesión o entre sesiones

RESERVA TU PRIMERA CONSULTA GRATIS.

  • Evaluación integral del bienestar y objetivos de Salud

  • Plan personalizado

  • Ayuda, soporte y guía en tus objetivos de bienestar

  • Herramientas, consejos y trucos útiles para superar tus propios obstáculos

LA PRIMERA CONSULTA SIEMPRE ES GRATUITA CON EL OBJETIVO DE CONOCERNOS Y VER EN QUÉ PUNTO ESTÁS. Y HACIA DÓNDE QUIERES IR.